Ludo le Fou

 

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Bienvenue dans un monde de fous. Maintenant c'est à vous de comprendre ...

Objectifs   

Pour la première fois sur un Ironman ... La performance !!!

Bien entendu je n'ai jamais pris le départ d'un Ironman pour me promener, mais soit c'était pour le fun et sans entraînement, soit c'était entraîné mais avec des tests à mener. Bref pour la première fois je vais prendre le départ d'un Ironman en étant parfaitement préparé et avec un objectif élevé de performance, puisque je ne vise pas moins de gagner un slot pour le Championnat du Monde à Hawaï.

Et comme je n'ai pas pour habitude de me cacher, j'annonce clairement la couleur sur mes objectifs pour relever ce challenge :

- moins de 1h02 en natation (mon record en eau libre étant de 1h04) ce qui constitue un bon gap

- 5h25 à vélo car le parcours est compliqué avec ses 6 grosses ascensions. Certes j'ai déjà bouclé les 180km en 5h07 mais là il y a de la montagne à grimper à 11km/h !! En 2013 j'avais réalisé 5h35 en me défonçant sur le vélo, il me faudra aller gratter partout pour réussir mon objectif

- 3h30 max sur marathon et évidemment 1, 2, 3 ... mn en moins si j'ai les watts.

- Enfin les transitions je vise respectivement 5 et 3mn

Le tout faisant donc 10h05, ce qui devrait être suffisant pour me qualifier.

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