Ludo le Fou

 

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Bienvenue dans un monde de fous. Maintenant c'est à vous de comprendre ...

L'entraînement 

Jamais suffisant à mon goût. Et pourtant je sais très bien que mon corps est tellement habitué aux efforts longs que je n'ai pas vraiment d'inquiétude à avoir.

Malgré mon faible entraînement j'ai tout de même réalisé un bel Ironman à Zurich, moins d'1 mois avant le Ch'triman, aussi je sais que j'ai la caisse pour tenir à un rythme plutôt satisfaisant sur un Ironman.

Maintenant si j'ai pu refaire du sport dans la foulée, j'ai dû m'arrêter au bout de 2 semaines en raison d'une nouvelle déchirure au mollet gauche. Dommage je commençais tout juste à retrouver des sensations en course à pied. Du coup je n'aurai fait aucun entraînement natation durant 1 mois, 1 sortie à vélo et quelques sorties d'1h en course à pieds. Bref pas ce que j'espérais faire pour m'améliorer encore, mais bon je compte du coup sur ma fraîcheur physique pour me défoncer le jour J. En attendant tout ce qu'il m'est possible de faire c'est un peu de musculation.

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