"On a pour limites, ... celles que l'on accepte !!"

L'entraînement 

Jamais suffisant à mon goût. Même si je sais très bien que mon corps est parfaitement habitué aux efforts longs, s'agissant d'une course de montagne,
je sais que plus quiconque que l'humilité est de mise

Après un bon début de saison, prometteur en terme de performances, j'ai dû m'arrêter net suite à une double déchirure aux adducteurs, due en grande partie à mon insatiable appétit d'entraînement. En voulant en faire toujours plus, surtout quand ça va fort, j'ai fini par me blesser aux adducteurs et en refusant de m'arrêter dès les premiers dommages, j'ai poursuivi jusqu'à ne plus être capable de rester debout. Bref de mars à juin ce fut la galère, mais attention je ne suis pas du genre à rester dans le canapé parce que je suis blessé. Du coup j'ai pu nager, faire un peu de vélo et beaucoup de renfort musculaire.

J'ai pu reprendre la course à pied moins de 10 jours avant l'Ironman de Vitoria Gasteiz (sans aucune gêne en dehors de quelques tensions aux adducteurs le lendemain des séances). Mais malheureusment quelques jours plus tard je bloquais le dos, au point de mettre 15mn à sortir de mon lit et 5mn à monter une marche en me tant aux murs. Bref pas le top. Heureusement, au prix de gros efforts mentaux, j'ai pu boucler l'étape 1 de mon triple défi (3 ultras en 2 mois et 1 semaine), même si je m'écroulais moins de 2m après la ligne d'arrivée. Il m'a ensuite fallu 2 semaines pour réussir à recourir sans presque rien ressentir au niveau du dos.

Niveau natation, mes entraînements ont payé puisque malgré mon dos bloqué j'ai réussi à battre mon record et pas qu'un peu. Enfin pour le GRP la natation ne me sert qu'en sport de complément et pour limiter les traumastismes. J'ai aussi pu faire un peu de vélo (en solo, avec mon fiston et puis bien entendu les 180km de l'Ironman de Vitoria Gasteiz) aussi j'ai un peu de fond sur un sport qui ne traumatise pas non plus. Et dès mon arrivée dans les Pyrénées je m'attaque à l'assaut des mythiques cols du Tourmalet et de l'Aspin.

Enfin pour terminer, sans être prétentieux mon Ironman en Espagne constituait un entraînement dans le cadre de ma préparation au GRP et au Double Ironman que je vais faire en septembre au Pays de Galles.

Bref jamais idéal, même si j'ai des motifs réels d'insatisfaction liés à mes blessures, mais je ne pars pas de rien non plus, donc je pars à l'assaut de ce GRP sans aucune excuse, mon corps et surtout ma tête sont opérationnels !